用粗粮也能做蛋糕不必面粉不必烤箱好吃不上火做法很简单

来源:半岛体育游戏注册    发布时间:2023-06-21 04:26:02 36

  常有小伙伴问我,没有烤箱能做蛋糕吗,当然能。用蒸的方法来做蛋糕,相同松软可口。要害蒸的蛋糕吃起来不容易上火。今日就给咱们引荐一款粗粮蒸蛋糕的做法,不必烤箱、不必面粉,健康又可口。

  黑米的养分比较高,除了煮粥之外,做成各种糕点十分好吃。 黑米是粗粮里边比较特别的,是一切粮食里边的色彩最深的,呈黑色,米香浓郁。养分也是高于许多粗粮的,有很好的食疗跟用药价值,它里边含有很多的蛋白质碳水化合物,维生素b族,钙磷铁锌等元素养分十分的丰厚,并且黑米具有铲除自由基和改进缺铁性贫血把生理成效,常常食用还能够添加免疫力,有用的下降血压,因而它也有“补血米”、“长命米”的美誉。

  今日的这款黑米糕,将咱们常做的戚风蛋糕稍做改进,面粉换成米粉,烤箱换成蒸锅,蒸出的黑米糕有浓浓的香味。

  黑米粉70g,大米粉30g,糯米粉20g,鸡蛋2个,细砂糖50g,牛奶103g,玉米油10g,干桂花少量。

  家里没有黑米粉,我用破壁机的打粉功用打了两遍,打出来的黑米粉十分细,用之前再过筛一次,比外面卖的更朴实。磨的时刻就能闻到黑米浓郁的香味,用它做蛋糕,真香。

  蛋白与蛋黄别离,蛋黄中参加牛奶,玉米油拌和均匀。黑米粉、大米粉、糯米粉混合均匀过筛二次后参加蛋黄液中。 拌和均匀成黑米糊。

  蛋白分三次参加细砂糖打发至干性发泡。 取1/3蛋白霜参加到黑米糊中。 用手抽齐截字拌匀。 再倒回到余下的蛋白霜中。 用刮刀用翻拌的方法拌和均匀。

  模具上盖上保鲜膜,放入已烧开水的蒸锅中,蒸40分钟蒸好关火焖5分钟再取出

  1、黑米粉,大米粉能够网购也能够自已用破壁机打,要尽量打细一些口感才更好。

  3、蒸的时分是开水上笼,所以蒸锅里的水要提早烧,确保蛋糕糊拌好后能当即开蒸。

  比较烤的蛋糕来说,蒸蛋糕愈加清新,口感也愈加绵柔,并且不易上火,更省去了购置烤箱和无处安放的困扰。